Fobia Społeczna

Fobia społeczna to strach przed negatywną oceną ze strony innych ludzi, to lęk lub dyskomfort przy wykonywaniu codziennych zadań pod badawczym spojrzeniem innych ludzi np. jedzenie w miejscu publicznym, podpisywanie się, rozmowa z nieznajomym, rozmowa ze znajomym, płacenie przy kasie w sklepie. Zasadniczo chodzi o wrażenie jakie w przekonaniu soby z fobią społeczną wywiera ona na innych.

Jakie myśli towarzyszom silnym emocją takim jak: lęk, napięcie w relacjach z innymi ludźmi osobom cierpiącym na fobię społeczną?

Nie wiem co powiedzieć??? Staje się zbyt nerwowa .... Będę wyglądał jak skończony idiota..... Wyjdę i nie będę w stanie nic powiedzieć...... Inni pomyślą, że jestem głupi, słaby, szalony..... Zbyt długo odczuwałem lęk - to wykluczone, bym się mógł zmienić

Jeżeli brzmią one znajomo możesz podjąć terapię. Badania mówią, że nawet gdy problemy z lękiem są od dzieciństwa lub przez większość życia stan większości pacjentów po terapii się poprawił.